Altjóða hjartadagur
29.
sep
2021
29. september er altjóða hjartadagur
Tað er dagurin, tá vit øll kunnu minna hvør annan á at hugsa við hjartanum og at taka atlit til hjartað og hjartaheilsu í gerandisdegnum.
Ert tú hjartasjúklingur, er umráðandi, at tú koppsetir teg móti beinkrími og koronusjúkuni
Ger alt tú kann, fyri at fáa dagliga rørslu í minsta lagi í 30 min. Tað kann vera at dansa, ganga, renna, putla í urtagarðinum, syngja og annað mangt. Royn at fáa pulsin upp.
Et heilsugóðan og styrkjandi mat
Legg av at roykja
Ver saman við teimum, sum geva tær orku og gleði
Góðan hjartadag