Heilsugóðar uppskriftir
Fiskafat við gularótum og purrum í karry
10.
jun
Tilfar
1 leyk4 gularøtur2 purrur4 tomatur600 g toskaflaksalt og pipar2 dl bót, t.d. fiska- ella grønmetisbót2 dl mat…
Flógv eplasalat við spinat og bacon
10.
jun
(til 4 persónar)
Tilfar
1 kg av nýggjum eplum1 spsk. av olivenolju500 g av spinat¼ tsk. av salti100 g av bacon3 várley…
Salade Nicoise við royktum makreli
10.
jun
Tilfar
2 egg100 g - grønar bønur2 hjartasalat200 g - kókað epli250 g - cherrytomatir100 g - royktur makrelur1 bakki av…
Hjartagóður morgunmatur
27.
sep
Havragrýn eru sera sunn og væl egnaði til morgunmat.
Um tú etur havragrýnini rá ella dámar betur havragreyt, hevur i…
Hjartagóður matur
1.
jun
Í stuttum eru kostráðini:
Et meira av grønmeti, fullkorni og fiski.Et minni av feitti, kjøti, salti, søtum og hvítu…
